Manfaat Di Balik Minum Kopi

0
Kesehatan.selamat malam kawan semua. tak terasa sudah mulai awal senin lagi ya. dan tak terasa waktu cepat berlalu. setelah sebelumnya saya update tentang manfaat Minum Air Putih . Kali ini saya ingin share kepada kawan - kawan semua tentang Manfaat Di balik Kopi. mungkin yang sudah ada di benak kawan semua pasti, apa ada sih manfaatnya Kopi itu ? 

Dibalik kenikmatan minum kopi ternyata kopi baik untuk kesehatan kamu walaupun kopi mengandung kafein yang dapat menyebabkan kecemasan dan insomnia pada beberapa orang, namun kopi juga mengandung antioksidan yang lebih kuat daripada sumber lain inilah yang membuat kopi sangat baik untuk kesehatan nah kamu mau tahu manfaat minum kopi untuk kesehatan simak berikut ini

Kopi dapat mencegah timbulnya penyakit jantung atau stroke.

Kandungan yang terdapat dalam kopi dapat menghidarkan dari kita dari penyakit serangan jantung bahkan hingga stroke, hal tersebut diperkuat dengan adanya hasil penelitian dari sejumlah 83000 wanita dalam usia 24 tahun memiliki resiko 18% lebih rendah jika dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi kopi. Penelitian tersebut mereka meminum kopi 2-3 cangkir kopi dalam satu hari. ( Baca disini: Manfaat kopi bagi wanita ).

Kopi bermanfaat mencegah penyakit kanker dan diabetes.

Dari hasil riset yang dilakukan oleh peneliti diseluruh dunia didapatkan hasil bahwa penyakit kanker hati, kanker payudara dan kanker usus besar dapat dicegah dengan cara mengonsumsi kopi.
Studi penelitian lain telah menemukan bahwa kopi dapat mengurangi tingkat gula darah pada pasien diabetes. Karena kandungan yang terdapat dalam kopi dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh, selain itu manfaat kopi juga dapat mengurangi risiko penyakit serius seperti batu empedu, penyakit Parkinson, penyakit jantung, sirosis hati dan sebagainya.

Kopi dapat mencegah resiko kanker mulut dan melindungi gigi.

Senyawa yang terdapat dalam kopi bermanfaat mencegah terjadinya resiko kanker mulut, membatasi pertumbuhan sel kanker. Selain itu kopi memiliki sifat anti bakteri dan anti-perekat yang sangat baik dan memungkinkan untuk menyembuhkan berbagai masalah berkaitan dengan kesehatan mulut, termasuk gigi berlubang, pembentukan plak dan infeksi gusi.

Kopi sebagai pembangkit Stamina dan energi ekstra.

Mekanisme kerja zat kafein dalam tubuh bersaing dengan fungsi adenosin dalam tubuh kita. Adenosin sendiri merupakan senyawa yang terdapat dalam sel otak berfungsi membuat orang cepat tertidur. Kandungan kafein dapat memperlambat gerak sel-sel tubuh sehingga tubuh tidak mudah lelah dan mengantuk dan muncul perasaan segar, mata terbuka lebar, detak jantung lebih kencang, naiknya tekanan darah.

Kopi dapat mengurangi rasa sakit kepala

Menurut Seimur Damond, M.D, dari Chicago’s Diamond Hadche Clinic. Bahwa kandungan kafein pada kopi dapat mengurangi derita sakit kepala. Penderita sakit kepala atau migran ringan terbukti dapat disembuhkan dengan meminum secangkir kopi pekat.

Kopi mengatasi perubahan suasana hati dan depresi.

Minum kopi secara teratur sesuai dengan porsinya dapat memaksimalkan kerja otak lebih baik. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam kopi dapat menangkal kerusakan pada sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih baik. Zat kafein dalam kopi berfungsi sangat baik sebagai stimulan pada tubuh kita. Hal ini dapat merangsang indera kita dan meningkatkan laju metabolisme. Sehingga meningkatkan kemampuan dalam berkonsentrasi, mengatasi perubahan suasana hati bahkan depresi.

Jadi setiap sesuatu itu memiliki manfaat tersendiri. so siapkah anda minum Kopi

Manfaat Minum Air Putih Di Pagi Hari

0
Salah satu waktu yang paling baik untuk minum air putih adalah pagi hari setelah kita bangun tidur. Mengapa?
Pada saat itu, tubuh kita terbangun dari istirahat dan proses pemulihan semalaman. Namun selama itu pula kita kehilangan banyak cairan. Jadi, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air putih begitu bangun tidur. Selain itu, masih ada lima manfaat di bawah ini yang perlu Anda ketahui.


1. Membuang Racun Dalam Tubuh
Air putih akan membantu membuang racun-racun yang ada dalam tubuh anda melalui urine yang anda keluarkan. Untuk itulah, minum air putih 2-3 liter perhari sangat dianjurkan untuk tubuh anda agar terhindar dari penyakit.

2. Mencegah Penyakit Sembelit
Air putih juga sangat membantu dalam mencegah sembelit yang sering dialami oleh setiap orang dalam kaitannya dengan buang air besar. Minumlah air putih agar masalah sembelit tidak akan anda alami lagi.

3. Mempertahankan Berat Badan
Air putih juga bermanfaat untuk menjaga berat badan anda. Ini dikarenakan air putih mampu menahan nafsu makan anda yang berlebihan. Jadi bagi anda yang yang mengalami masalah berat badan, minum air putih dapat menjadi solusi yang terbaik.

4. Menjadi Awet Muda
Air putih juga mampu membuat kulit kita lebih segar dan terlihat bugar setiap hari. Sehingga terlihat selalu tampak awet muda dan terhindar dari kulit kusam.

5. Memperbagus Tulang
Air putih juga sangat baik untuk kesehatan tulang kita. ini dikarenakan, air putih membantu untuk membuat sel-sel tulang kita yang baru.

6. Menyeimbangkan Sistem Limpa
Air di pagi hari bisa membantu menyeimbangkan sistem limpa. Dengan menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan fungsi tubuh Anda dalam seharian, menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah infeksi.

7. Kulit Jadi Berkilau
Karena mengonsumsi air putih bisa membantu kita merontokkan racun di dalam tubuh, maka kulit pun jadi tidak kusam lagi. Bahkan konsumsi air putih setiap pagi setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan racun dalam darah sehingga wajah kita bersemu cantik dan berkilau.

8. Melangsingkan Tubuh
Ingin tubuh Anda mudah langsing? Cobalah minum dua gelas air setiap bangun tidur. Rajin minum air di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 24% saat itu juga.

9. Menambah Darah
Saat Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita bisa membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.

10. Membersihkan Usus
Dengan meminum air dalam keadaan perut kosong, kita membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.

Cara Alami Obat Jerawat

0


Jerawat pada umumnya timbul pertama kali saat seseorang mengalami pubertas atau sekitar pada usia 12 sampai dengan 19 tahunan, dimana pada masa remaja seperti itu produksi hormon androgen sedang aktif 

dan inilah biang keladi timbulnya jerawat.

Tips Menyembuhkan/mengobati Jerawat Secara Tradisional

Jika sudah terlanjur berjerawat sebenarnyanya ada banyak cara untuk menghilangkan jerawat secara alami maupun secara modern seperti penggunaan laser atau suntik steroid dengan biaya yang tidak murah.. Tapi kali ini anda bisa mencoba mengobati jerawat anda secara tradisional yang sudah terbukti efektif, mudah, murah dan tanpa efek samping.

1. Kulit Jeruk & Lemon

Kedua bahan diatas bisa digunakan untuk mengatasi jerawat membandel, selain obat-obatan lain yang bisa anda temukan dengan mudah di toko-toko obat atau di toko yang menjual produk kecantikan.
Caranya : TumbukLlah kulit jeruk sampai halus, campur sedikit air lalu oleskan pada bagian yang terkena jerawat, biarkan hingga 10-15 menit lalu bilaslah dengan air bersih

2. Mentimun

Meski jenis buah ini mudah ditemukan dan harganya sangat murah ternyata mengandung zat yang bermanfaat bagi tubuh termasuk untuk mengatasi jerawat. Anda bisa melakukan dengan cara mengiris lalu menempelkan pada bagian yang terkena dan fungsinya untuk untuk memberikan efek sejuk pada bagian kulit yang meradang, setelah 15 menit kemudian cuci.

3. Madu

Cairan alami yang dihasilkan oleh lebah madu. Dari berbagai hasil penelitian ilmiah, madu terbukti mampu menyembuhkan berbagai penyakit termasuk membasmi berjerawat.
Caranya : Oleskan madu pada kulit yang berjerawat, gunakan kapas atau cotton but, kemudian biarkan 15 menit lalu bilas, lakukan cara ini setiap hari sampai jerawat mengering

4. Pepaya

Buah pepaya memiliki kandungan vitamin, tapi banyak orang yang kurang suka karena aromanya yang kurang sedap jika sudah terlalu matang. Caranya blender pepaya secukupnya lalu oleskan pada wajah yang meradang biarkan selama 20 menit lalu bersihkan.

5. Masker Dengan Kuning Telur

Telur banyak mengandung protein, Ambilah 1 butir telur (ayam kampung bagus) lalu buang putihnya sampai bersih kemudian ambil kuning telur tersebut dan kocok sampai halus lalu jadikanlah masker wajah, biarkan selama 30 menit kemudian bilas.

6. Masker Buah Kenari dan Yogurt

Lembutkan buah kenari dengan cara dihancurkan sampai berubah menjadi bubuk halus, ambil sedikitnya 2 sendok teh, lalu campurkan yogurt polos. Kemudian campuran kenari tadi dioleskan pada wajah dan pijat biarkan selama 20 menit lalu bilas untuk membersihkan

7. Tomat

Ternyata buah tomat Juga berkhasiat untuk mengobati / menghilangkan jerawat. Buah ini sangat ampuh untuk menghilangkan komedo hitam (blackheads).
Caranya : Belah buah tomat menjadi 2 bagian, kemudian usapkan ke area wajah yang berjerawat. Setelah itu, diamkan saja selama kurang lebih 1 jam. Setelah itu segera bilas dengan air sampai benar-benar bersih.

8. Minyak jojoba

Minyak jojoba bermanfaat sebagai antibakteri, menyembuhkan, dan melembapkan kulit, tapi tidak akan membuat kulit berminyak. Oleskan minyak jojoba untuk membersihkan kulit wajah dari jerawat pada malam hari.

Good Bye Winamp,

0

Ada kabar kurang menyenangkan bagi para pengguna perangkat lunak Winamp. Layanan pemutar media yang telah beroperasi selama lebih dari 15 tahun itu akan segera ditutup pada Desember mendatang.

Dalam pengumuman di situs web resminya, diumumkan bahwa, Winamp.com dan segalanya yang terkait dengan layanan web akan ditutup pada 20 Desember 2013.

Selain itu, perangkat lunak Winamp Media Player tidak akan lagi tersedia untuk diunduh. Pengguna yang masih ingin menggunakan Winamp disarankan mengunduh versi terbaru sebelum tanggal tersebut.

"Terima kasih untuk mendukung Winamp selama lebih dari 15 tahun," tulis Winamp di situsnya. Perusahaan tidak mengungkapkan alasan penutupan.

Di tahun 1990-an dan awal 2000-an, Winamp merupakan media player yang populer untuk memutar musik dan saluran radio. Namun kini, mereka telah kehilangan popularitas. Winamp sempat menjajal untuk merilis aplikasi di Mac dan Android, tetapi basis penggunanya tidak besar.

Winamp dikembangkan oleh perusahaan Nullsoft. Pada 2002, perusahaan ini diakuisisi oleh AOL senilai 80 juta dollar AS dalam bentuk saham.

Menanti Patch 2.0.4 Dapodikdas, Wait And See !

0
Selamat malam kawan semua, apa kabara nie ? mungkin baik saja bukan. kalau saya alahmadulillah baik dan sehat selalu.

kali ini saya tak mau panjang lebar, kali ini saya mau update tentang pendataan sekolah yang di lakukan oleh kementrian pendidikan indonesia yang biasanya operator sekolah bilang DAPODIKDAS. yupz dapodikdas merupakan data pokok atau sentral tentang keadaan sekolah tersebut yang menggunakan sistem Online, atau langsung di kirim ke dinas pendidikan dan tidak melalui dinas Kab Setempat. mungkin dengan adanya DAPODIKDAS ini kerja sekolah di ringankan dan di beratkan ke OPERATOR SEKOLAH. dan pengiriman akhit untuk bulan ini tanggal 30 November 2013, saya tahunya dari surat edaran dinas setempat. 
Dan kalian semua para operator sekolah yang mengalami kegagalan Sinkronisasi jangan menyerah, mungkin dengan update patch 2.0.4 nanti bisa . dan kata para pakar DAPODIKDAS di grub Facebook WAIT AND SEE

4G LTE Hadir di Indonesia, Pentingkah ?

0
Selamat Malam kawan semua, akhir - akhir ini indonesia di sibukkan dengan hadirnya Teknologi Terbaru 4G LTE.
Apa sih sebenarnya 4G LTE itu ?

3GPP Long Term Evolution atau yang biasa disingkat LTE adalah sebuah standar komunikasi akses data nirkabel tingkat tinggi yang berbasis pada jaringan GSM/EDGE dan UMTS/HSPA. Jaringan antarmuka-nya tidak cocok dengan jaringan 2G dan 3G, sehingga harus dioperasikan melalui spektrum nirkabel yang terpisah. Teknologi ini mampu download sampai dengan tingkat 300mbps dan upload 75mbps. Layanan LTE pertama kali dibuka oleh perusahaan TeliaSonera di Stockholm dan Oslo pada tanggal 14 desember 2009.
3GPP Long Term Evolution, atau lebih dikenal dengan sebutan LTE dan dipasarkan dengan nama 4G LTE adalah sebuah standard komunikasi nirkabel berbasis jaringan GSM/EDGE danUMTS/HSDPA untuk aksess data kecepatan tinggi menggunakan telepon seluler mau pun perangkat mobile lainnya.
LTE pertama kali diluncurkan oleh TeliaSonera di Oslo dan Srockholm pada 14 Desember 2009. LTE adalah teknologi yang didaulat akan menggantikan UMTS/HSDPA. LTE diperkirakan akan menjadi standarisasi telepon selular secara global yang pertama.
Walaupun dipasarkan sebagai teknologi 4G, LTE yang dipasarkan sekarang belum dapat disebut sebagai teknologi 4G sepenuhnya. LTE yang di tetapkan 3GPP pada release 8 dan 9 belum memenuhi standarisasi organisasi ITU-R. Teknologi LTE Advanced yang dipastikan akan memenuhi persyaratan untuk disebut sebagai teknologi 4G.

Internet memang sudah menjadi salah satu kebutuhan banyak masyarakat di Indonesia. Kehadiran teknologi 4G LTE (Long Term Evolution) di Indonesia tentu disambut gembira banyak pihak karena koneksi internet cepat bakal terwujud.

Lantas apa perlunya penerapan 4G LTE dan dampaknya bagi Indonesia? Kemampuan koneksi internet cepat memang telah lama dinanti oleh sebagian kalangan. Kehadiran koneksi internet cepat diklaim bisa mendukung segala aspek kehidupan masyarakat, terutama bisnis.


Menurut Umak semua apakah Indonesia sudah saatnya untuk teknologi terbaru ini ?

dan apakah terjangkau ke semua area indonesia yang luas ?

 

Tidur Larut Malam Berbahaya

0
Apa anda semua sering tidur larut malam ? jujur saja kalau saya memang tidur larut malam.
Remaja yang tidur hingga larut malam baik karena urusan sekolah, seperti mengerjakan pekerjaan rumah, online dengan teman, atau berolahraga dapat mengalami masalah akademis dan emosional.

Sebaliknya remaja yang lebih cepat tidur tidak akan terlalu menghadapi risiko itu, kata sebuah studi.

bahwa remaja yang tidur lebih dari jam 11.30 malam pada hari-hari sekolah memiliki indeks prestasi akademik yang lebih rendah dibanding mereka yang lebih cepat tidur. Mereka juga rentan dari masalah emosional.
Ia juga mengatakan, "mendorong remaja untuk segera tidur mungkin menjadi cara penting dalam menekan reisiko,".

Peneliti menganalisis kebiasaan tidur dan pola sirkadian (siklus selama 24 jam di mana di dalamnya terdapat aktivitas biologis yang berulang dalam selang waktu tertentu seperti proses tidur dan bangun).

Sekitar 30 persen remaja mengaku tidur lebih dari pukul 11.30 malam pada waktu sekolah.

Ditemukan hubungan antara tidur terlambat dan kurang tidur, selain hubungan antara tidur terlambat selama masa sekolah dan prestasi yang buruk serta tekanan emosi lebih tinggi setelah enam dan delapan tahun.

"Temuan ini menekankan evaluasi dan pengawasan waktu tidur secara signifikan pada remaja dan pentingnya campur tangan sebagai usaha untuk mengurangi gangguan fungsional, dan meningkatkan hasil akademik dan emosional," tulis para peneliti dalam studi tersebut.

Temuan ini menyempurnakan penelitian sebelumnya yang juga menunjukkan hubungan tidur terlambat dan performa akademis yang buruk di antara remaja.


Sumber : antaranews.com
Re Edit : Bensap

Anak Anda Batuk ? Minum Madu Biar Cepat Sembuh

0
Selamat malam kawan semua, tak terasa kita sudah memasuki akhir pekan, dan saatnya berkumpul dengan keluarga tercinta.
di sini saya ingin berbagi salah satu manfaat dari sebuah MADU, ya madu memang memiliki berjuta manfaat dan salah satu nya adalah bagi ANAK kita.

KONSUMSI sesendok madu sebelum tidur konon efektif meredakan batuk pada anak, karena memudahkan mereka tidur. Madu sebagai obat alami ternyata bukan sekedar mitos.

Dua penelitian, yakni dari Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organisation) dan American Academy of Pediatrics merekomendasikan madu untuk membantu menenangkan batuk.

Ada beberapa penelitian yang menunjukkan sesendok madu setiap beberapa jam dapat mengurangi iritasi pada tenggorokan kecil.

"WHO merekomendasikan madu untuk batuk di negara-negara berkembang di mana ada akses terbatas pada obat-obatan. Jadi meskipun bukti tidak kuat, ini menunjukkan, mungkin ada efek madu dalam batuk akut pada anak-anak," kata Dr Ronald McCoy,

Sebuah studi di AS menemukan, madu lebih baik untuk mengurangi frekuensi batuk dan gangguan yang ditimbulkan. Esens madu, dekstrometorfan, bahkan banyak digunakan sebagai bahan utama pada obat batuk.

Mengingat bahwa penelitian yang tersedia telah difokuskan pada anak-anak , belum jelas apakah madu juga membantu meredakan batuk pada orang dewasa.

Tapi selama seseorang tidak memiliki penyakit lain di mana mereka harus menghindari madu, seperti diabetes, tidak akan ada salahnya mencoba menambahkan madu pada asupan harian.

"Orang dewasa akan memerlukan dosis yang lebih tinggi dan peningkatan frekuensi (konsumsi madu). Tapi saya sarankan menambahkan madu dalam air jeruk hangat,".

Belum diketahui persis bagaimana madu membantu meringankan batuk pada anak. Penelitian mencatat, madu mengandung lebih dari 181 bahan alami yang berbeda, selain antioksidan dan sifat antimikroba.

"Selain melapisi tenggorokan dan memicu mekanisme menelan, manisnya madu kemungkinan mengubah sensitivitas serabut sensoris. Ada interaksi antara saraf-saraf lokal dalam sistem saraf pusat yang terlibat dalam regulasi mekanisme batuk," katanya.

Namun, madu tidak disarankan untuk anak di bawah usia 12 bulan, apakah mereka terkena batuk atau tidak. Sebab madu bisa menjadi sumber spora botulisme pada bayi, yang sangat jarang terjadi, namun sistem kekebalan tubuh anak tidak cukup berkembang untuk melawannya.

Sebaliknya, dia menyarankan memberi bayi pelukan, sejumlah kecil cairan secara teratur, dan membawa mereka ke dokter jika perlu.

Source : Suaramerdeka.com
Re Edit  by : Bensap

Pemakai Windows XP Perlahan - Lahan Mulai Hijrah

0
Perlahan tapi pasti xp akan hilag dari dunia ini.
Pengguna Windows XP tampaknya mulai menyadari akan bahaya menggunakan sistem operasi jadul yang masih digunakannya. Berdasarkan laporan terbaru per 11 November, pengguna Windows XP mulai berkurang secara perlahan.

Para pengguna yang masih percaya pada Windows XP mulai berlaih ke sistem operasi lain. Namun jumlah pengguna yang sadar akan bahaya tersebut masih terbilang sedikit. Pengguna sistem operasi yang berusia 12 tahun tersebut berkurang dari 20,05 persen pada 1 November menjadi 19,24 persen per 11 November.

Namun setidaknya, seperti dilansir dari Softpedia, Rabu (13/11/2013), Microsoft masih memiliki harapan untuk memindahkan sebagian besar pengguna Windows XP ke sistem operasi terbaru lainnya. Pasalnya penurunan pengguna walau hanya 0,71 persen tersebut terjadi dalam sepuluh hari.

Kendati demikian, jumlah pengguna Windows XP ini masih dua kali lipat dibandingkan pengguna Windows 8. Bahkan laporan lain juga menyebutkan Windows XP masih digunakan oleh kantor pemerintah, bank-bank, bahkan beberapa developper piranti lunak di India.

Hingga saat ini Microsoft masih gencar mengingatkan para pengguna Windows XP agar bermigrasi ke OS terbaru besutan perusahaan yang bermarkas di Redmond. Menggunakan Windows XP sangat rentan terserang malware, terlebih selepas 8 April 2014.

so apakah anda sudah siap untuk hijrah seperti saya ?

Android 4.4 KitKat Resmi Di Luncurkan

0
Selamat malam kawan semua, tak terasa sudah cukup lama blog ini tak pernah di update. mungkin terlalu sibuk dengan dunia Offline nya sampai tak sempat untuk update yang di Online nya. kali ini mungkin berita / atau pun kabar yang sudah basi. tapi tak apa lah demi sebuah berita mungkin masih layak. kali ini android telah merilis versi terbarunya, dan mungkin lebih menantang lagi dari versi sebelumnya.

Android 4.4 KitKat akhirnya resmi, dan bagi banyak penggemar Android, tidak mengecewakan. Ada sejumlah perubahan sambutan dan fitur baru, tetapi masih akan merasa seperti di rumah untuk pengguna Android saat ini.

Android 4.4 sekarang memungkinkan Anda untuk melakukan banyak tugas dengan hanya suara Anda. Sama seperti Kontrol Touchless Motorola, Anda dapat mengatakan "OK Google" - tidak perlu menyentuh layar - untuk melakukan pencarian, mengirim pesan dan banyak lagi.

Satu hal yang Google sangat bangga adalah desain bersih dan lebih modern. Memang, aplikasi ponsel, aplikasi musik dan film app, misalnya, terlihat jauh lebih cantik dari sebelumnya. Tapi itu tidak semua hanya tampak dan tidak ada otak sebagai multitasking ini diklaim jauh lebih cepat, juga.

Bagi pengguna Android yang merasa ditinggalkan dari permainan Emoji - pengguna iOS memiliki banyak pilihan Emoji dibangun di kanan - 4,4 KitKat menambahkan sejumlah yang menyenangkan bagi anak-anak dan orang dewasa yang belum cukup tumbuh keluar dari fase LOL mereka.
Keutamaan Puasa Di Bulan Muharam

Keutamaan Puasa Di Bulan Muharam

0
Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu dia berkata, Rasulullahshallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

أَفْضَلُ الصِّيَامِ بَعْدَ رَمَضَانَ شَهْرُ اللَّهِ الْمُحَرَّمُ وَأَفْضَلُ الصَّلاَةِ بَعْدَ الْفَرِيضَةِ صَلاَةُ اللَّيْلِ

“Puasa yang paling utama setelah (puasa) Ramadhan adalah (puasa) di bulan Allah (bulan) Muharram, dan shalat yang paling utama setelah shalat wajib (lima waktu) adalah shalat malam.“[1].

Hadits yang mulia ini menunjukkan dianjurkannya berpuasa pada bulan Muharram, bahkan puasa di bulan ini lebih utama dibandingkan bulan-bulan lainnya, setelah bulan Ramadhan[2].

Mutiara hikmah yang dapat kita petik dari hadits ini:

- Puasa yang paling utama dilakukan pada bulan Muharram adalah puasa ‘Aasyuura’(puasa pada tanggal 10 Muharram), karena Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallammelakukannya dan memerintahkan para sahabat radhiyallahu ‘anhum untuk melakukannya[3], dan ketika Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam ditanya tentang keutamaannya beliau bersabda,

يُكَفِّرُ السَّنَةَ الْمَاضِيَةَ
“Puasa ini menggugurkan (dosa-dosa) di tahun yang lalu“[4].

- Lebih utama lagi jika puasa tanggal 10 Muharram digandengankan dengan puasa tanggal 9 Muharram, dalam rangka menyelisihi orang-orang Yahudi dan Nashrani, karena Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam ketika disampaikan kepada beliau bahwa tanggal 10 Muharram adalah hari yang diagungkan orang-orang Yahudi dan Nashrani, maka beliau bersabda,

فَإِذَا كَانَ الْعَامُ الْمُقْبِلُ – إِنْ شَاءَ اللَّهُ – صُمْنَا الْيَوْمَ التَّاسِعَ
“Kalau aku masih hidup tahun depan, maka sungguh aku akan berpuasa pada tanggal 9 Muharram (bersama 10 Muharram).” [5]

- Adapun hadits,

صُومُوا يَوْمَ عَاشُورَاءَ وَخَالِفُوا فِيهِ الْيَهُودَ صُومُوا قَبْلَهُ يَوْماً أَوْ بَعْدَهُ يَوْماً
“Berpuasalah pada hari ‘Aasyuura’ dan selisihilah orang-orang Yahudi, berpuasalah sehari sebelumnya atau sehari sesudahnya.“[6], maka hadits ini lemah sanadnya dan tidak bisa dijadikan sebagai sandaran dianjurkannya berpuasa pada tanggal 11 Muharram[7].

- Sebagian ulama ada yang berpendapat di-makruh-kannya (tidak disukainya) berpuasa pada tanggal 10 Muharram saja, karena menyerupai orang-orang Yahudi, tapi ulama lain membolehkannya meskipun pahalanya tidak sesempurna jika digandengkan dengan puasa sehari sebelumnya[8].

- Sebab Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam memerintahkan puasa tanggal 10 Muharram adalah karena pada hari itulah Allah Ta’ala menyelamatkan Nabi Musa álaihis salam dan umatnya, serta menenggelamkan Fir’aun dan bala tentaranya, maka Nabi Musa ‘alaihis salam pun berpuasa pada hari itu sebagai rasa syukur kepada-Nya, dan ketika Rasulullahshallallahu ‘alaihi wa sallam mendengar orang-orang Yahudi berpuasa pada hari itu karena alasan ini, maka beliau shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
فَنَحْنُ أَحَقُّ وَأَوْلَى بِمُوسَى مِنْكُمْ
“Kita lebih berhak (untuk mengikuti) Nabi Musa ‘alaihis salam daripada mereka“[9]. Kemudian untuk menyelisihi perbuatan orang-orang Yahudi, beliau shallallahu ‘alaihi wa sallam menganjurkan untuk berpuasa tanggal 9 dan 10 Muharram[10].

- Hadits ini juga menunjukkan bahwa shalat malam adalah shalat yang paling besar keutamaannya setelah shalat wajib yang lima waktu[11].