Awas, Bahaya Jejaring Sosial Hantui Manusia

1
Pernahkah Anda berpikir tentang semua data yang diberikan saat mendaftar jejaring sosial seperti Facebook, Twitter, atau lainnya bisa menjadi petaka bagi diri sendiri? Analis mengatakan jejaring sosial bisa dibilang sama berbahayanya dari para hacker atau pencuri data.

Bagaimana tidak, seseorang diharuskan menulis berbagai data pribadi saat mendaftar ke jejaring sosial. Mulai dari nama lengkap, tanggal lahir, tempat tinggal, hingga sejarah tempat bersekolah dan bekerja. Bahkan lebih lagi, jejaring sosial Facebook telah mengadaptasi teknologi pendeteksi wajah yang dapat mengenali penggunanya lewat foto.

Hal ini diucapkan oleh Chief Privacy Officer Facebook, Erin Egan, yang menjelaskan tentang kebijakan privasi perusahaan media sosial populer di dunia. Erin memperkenalkan tentang teknologi terbaru pengenal wajah lewat foto. Jika ingin berpikir kritis, sebagaimana dikutip CNet, Kamis (12/9/2013), kata-kata Erin bisa ditranslasikan menjadi, "Kami akan menggunakan semua data yang Anda berikan, termasuk wajah Anda, untuk menghasilkan uang bagi kami."

Tapi tak hanya Facebook yang melakukan hal ini, melainkan berbagai jejaring sosial lain bahkan layanan penyedia email dari Google. Gmail memiliki kebijakan privasi tersendiri yang menyebutkan pengguna email tak berhak apapun terhadap email yang dikirim lewat Gmail akan diperiksa lebih dulu oleh Google.

Menyoal hal tersebut, kebijakan privasi Google pernah dimejahijaukan oleh badan pengawas hak privasi, Consumer Watchdog. Namun hasilnya, Google tetap akan memeriksa tiap email yang dikirim melalui atau ke akun Gmail seseorang.

Beberapa minggu lalu, perusahaan sistem keamanan High Tech Bridge pernah menguji sejauh mana media sosial membuka lampiran yang ada pada pesan pribadi penggunanya. Hasil menyebutkan, enam dari 50 media sosial yang diuji melakukan pengecekan terhadap lampiran dalam pesan pribadi penggunanya. Tiga di antaranya adalah Google, Facebook, dan Twitter.

Hal ini, masih menurut sumber yang sama, tak ada bedanya dengan apa yang dilakukan oleh badan intelijen Amerika, National Security Agency (NSA). Intel Amerika melakukan pengintaian dan penyadapan pada banyak perusahaan dan bahkan sampai privasi seseorang. Kendati demikian, jawaban yang dipegang oleh Google, Facebook, Apple, Twitter, dan NSA sama sekali tiada beda: "Percayalah pada kami. Kami hanya melakukan tugas kami. Dan kami tahu mana yang benar dan salah,"

Twitter Kembangkan Sistem Peringatan Bencana

0
Belum lama ini Twitter mengumumkan akan membantu para penggunanya untuk menerima peringatan khusus dari instansi pemerintah setempat ketika terjepit dalam keadaan darurat. 

Caranya mudah, pengguna cukup melakukan pendaftaran melalui aplikasi micro blogging tersebut. Kemudian Twitter akan memberi umpan balik dengan mengirim pemberitahuan ke akun pengguna dan pesan teks (SMS).

Beberapa lembaga pemerintah yang sudah menyetujui keterlibatannya dalam program ini antara lain US Federal Emergency Management Agency (FEMA), Tokyo Disaster Prevention Service, dan World Health Organization (WHO).

Dilansir dari PCPro, Kamis (26/9/2013), program peringatan itu dimulai sejak satu tahun lalu setelah Twitter mampu menjelma menjadi media penyelamat bagi warga yang terdampar di peisir timur Amerika Serikat (AS) ketika badai Sandy memporak-porandakan hidupnya.

Tak hanya itu, Twitter juga memainkan peranan penting sebagai penyambung hidup korban Tsunami di Jepang pada 2011. Ya, berkat jejaring sosial berlogo burung biru itu berbagai bala bantuan untuk keberlangsungan hidup para korban berdatangan. 

Program ini awalnya hanya tersedia di AS, Jepang, dan Korea yang rawan disinggahi berbagai bencana alam. Tetapi, melihat pentingnya program ini pemerintah bersama lembaga-lembaga yang terlibat pun berencana untuk memperluas ke negara-negara lain.

Seorang administrator FEMA, Craig Fugate mengatakan bahwa layanan ini mampu menjadi ujung tombak bagi penanggulangan bencana pada era smartphone masa kini.

“Hari ini kita memiliki media pemberitahuan dini dua arah, yaitu warga bisa diberi tahu tentang bahaya bencana secara real time atau melalui manajer darurat yang menerima umpan untuk segera memberi peringatan,” jelas Fugate.

China Kembali Blokir Facebook

0
Jejaring sosial seperti Facebook memang dikenal tak dapat diakses di negara komunis China. Kabar terbaru menyebutkan China kembali meningkatkan pemblokiran situs Facebook di beberapa wilayah lainnya.

Tak hanya Facebook, beberapa jejaring sosial lain seperti Twitter dan situs berita yang sensitif terhadap politik juga terkena blokir oleh pemerintahan China akhir pekan ini. Penambahan wilayah yang diblokir menjadi ke seluruh China, namun ada sebagian wilayah yang masih bisa mengaksesnya.

Wilayah tersebut hanya pada rentang jarak 17 mil dari pusat kota Shanghai yang mana merupakan daerah perdagangan bebas. Selain itu, jangan harap bisa bebas mengakses situs-situs populer di dunia.

Sebelumnya China telah memblokir Facebook dan Twitter sejak pertengahan 2009 lalu setelah terjadi konflik yang menewaskan banyak orang di wilayah Xinjiang. Konflik tersebut, sebagaimana dikutip dariDaly Mail, Jumat (27/9/2013), disebabkan oleh situs jejaring sosial. Sedangkan situs berita The New York Times diblokir setelah memberitakan tentang kasus korupsi salah seorang di pemerintahan China

Edit Post Di Facebook

0
Facebook akhirnya menyediakan fitur untuk 'Edit Post' pada laman jejaring sosial tiap pengguna. Fitur ini merupakan salah satu yang paling dinantikan oleh para Facebookers.

Update terbaru dari aplikasi Facebook untuk Android memunculkan sebuah tombol yang dapat mengedit postingan dan komentar, sekaligus menampilkan perubahan yang telah dibuat. Namun tidak semua perangkat Android sudah bisa menikmati fitur terbaru ini.

Sebagaimana dikutip dari Mashable, Jumat (27/9/2013), Facebook mengkonfirmasi fitur tersebut akan tersedia di aplikasi Facebook untuk Android dan web esok hari. Untuk sementara ini fitur edit post ini belum tersedia pada aplikasi Facebook di berbagai perangkat Apple. Tombol untuk mengedit postingan ini bisa didapat pada pojok kanan atas berupa panah mengarah ke bawah. 

Fitur terbaru ini merupakan fitur yang banyak dikritisi oleh para pengguna sebelumnya. Menurut survei, tak sedikit orang yang merasa menyesal setelah menulis sebuah postingan di Facebook. Lebih lagi fitur edit post ini sudah lama tersedia pada jejaring sosial pesaing, Google+.

XL Akuisisi AXIS

0
Setelah lama tersiar kabar akan halnya Axis, akhirnya un jadi kenyataan. menurut salah satu situs online Okezone.com. Operator telekomunikasi PT XL Axiata Tbk (XL) telah resmi mengakuisisi PT Axis Telekom Indonesia (AXIS). Kesepakatan ini diharapkan dapat mendorong konsolidasi yang akan mendukung pertumbuhan industri telekomunikasi di Indonesia.

terungkap poin-poin kesepakatan perjanjian jual beli bersyarat. Salah satu poin ialah, Teleglobal (anak perusahaan Saudi Telecom Company) akan menjual 95% saham di AXIS kepada XL.

100 persen perusahaan AXIS dinilai sebesar USD865 juta (sekira Rp9,5 triliun), dengan catatan buku AXIS bersih dari utang dan posisi kas nol (cash free and debt free). Uang ratusan juta dollar Amerika Serikat itu kabarnya digunakan untuk  membayar nilai nominal saham AXIS, serta membayar hutang dan kewajiban AXIS.

Penyelesaian transaksi akan dilakukan setelah terpenuhinya kondisi yang disepakati antara lain, diperolehnya persetujuan dari instansi pemerintah terkait. Selain itu, persetujuan pemegang saham XL melalui Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa (RUPSLB) serta tidak ada perubahan dari kepemilikan spektrum.

Manfaat Akuisisi AXIS oleh XL 

Lebih dari 65 juta pelanggan akan diuntungkan melalui kualitas layanan yang lebih prima dan cakupan jaringan yang lebih luas. Transaksi ini akan mendukung pengembangan industri telekomunikasi Indonesia sekaligus menjadi referensi untuk ekspansi bisnis yang berfokus pada pertumbuhan dan belanja modal yang efisien.

Tidak hanya itu, akuisisi ini mendukung program pemerintah dalam mewujudkan Rencana Broadband Nasional. Mengatasi permasalahan yang dihadapi XL melalui tambahan kapasitas spektrum untuk XL dan setelah transaksi ini mendapatkan persetujuan dari instansi pemerintah terkait, maka operator dapat meningkatkan kualitas layanan pelanggan dan memaksimalkan jaringan secara signifikan baik untuk 2G maupun 3G.

Selain itu, manfaat juga bisa dirasakan dengan pendayagunaan aset yang lebih baik, terutama untuk menara BTS XL dan peralatan jaringan, dengan pengurangan signifikan pada belanja modal (CAPEX) dan belanja operasional (OPEX).

Memperkuat posisi XL sebagai salah satu operator terdepan di industri, dengan operasi dan skala bisnis yang lebih besar, melalui jumlah pelanggan dan komunitas yang lebih besar, layanan data yang lebih kuat dan efektif untuk segmen anak muda serta bisnis yang saling menguntungkan antara XL dan AXIS yang memungkinan sinergi terhadap pendapatan dan efisiensi biaya di berbagai area.

Happy Birthday Google.15 years

0

Siapa yang tak kenal “Mbah Google” ini? Mesin pencari di internet ini ternyata belumlah setua julukannya.Google baru berumur lima belas tahun (15 tahun Google). Pada Jum’at ini, 27 September 2013, Google secara resmi merayakan ulang tahun ke-15 sejak didirikan pada 1998.
Halaman depan Google.com menampilkan doodle bertema ulang tahun. Anda juga dapat bermain-main dengan doodle tersebut untuk mendapatkan “hadiah” dari mereka.



Jika Anda mengakses situs Google pada hari ini, Jumat, 27 September 2013, maka Anda akan langsung menemukan tampilan Google Doodle interaktif berupa permainan Pinata. Ini adalah permainan populer di Meksiko yang kerap dipakai untuk memeriahkan pesta ulang tahun.
Seperti permainan Pinata sungguhan, para pengguna Google pun diajak untuk ikut memukul wadah berbentuk bintang warna-warni yang berisikan permen. Dengan menggunakan tombol spasi pada keyboard, para pemainnya diberi kesempatan memukul sebanyak 10 kali dengan tongkat untuk mengumpulkan nilai sebanyak-banyaknya.

Google didirikan di Menlo Park, California, AS, pada 4 September 1998 oleh Larry Page dan Sergey Brin saat keduanya masih menjadi mahasiswa program Ph.D di Universitas Stanford.
Namun sesuai dengan perjalanan waktu, Google kemudian memilih tanggal 27 September sebagai hari ulang tahun yang dirayakan setiap tahunnya.

Google terus semakin berkembang. Tak hanya sebagai mesin pencari, layanan Google pun kini meliputi email (Gmail), instant messaging (Gtalk), video-sharing (Youtube), jejaring sosial (Google+), hingga sistem operasi untuk smartphone dan tablet (Android).

Google juga bekerja sama dengan berbagai produsen elektronik besar untuk memproduksi perangkat Nexus dan membeli Motorola sebagai pengembangan bisnisnya serta mengembangkan kacamata canggih bernama Google Glass

Entah apa yang dipikirkan Page dan Brin saat mendirikan Google 15 tahun lalu. Namun, Google kini telah tumbuh menjadi raksasa teknologi di usia remajanya.


Selamat ulang tahun, Google!

Kenangan Pahit & Tak Terlupakan Saat Di Stikom Surabaya

1
Selamat malam kawan ku semua, mungkin tak bisa ku bayangkan bagaimana rasanya bisa mewakili satu kabupaten ke suatu lomba, bisa di bilang tingkat provinsi. saat itu sama bersama rekan saya 4 orang mengikuti lomba WIRING yang di selenggarakan oleh salah satu Universitas terkemuka di daerah Surabaya. yaitu STIKOM Surabaya. lomba yang di laksanakan antara tanggal 8 - 10 Oktober 2009. lomba yang bertajuk Wiring STIKOM High School Competetion.  lomba yang di rencanakan selesai dalam satu hati itu rupanya molor menjadi 2 hari. saat itu saya satu tim bersama rekan satu tim saya yang bernama Revi ( sekarang di di Kaltim ). dan rekan saya yang tergabung dalam tim lain yaitu O'one ( di Jogja ) & Rokib ( masih bertahan di madiun ). saat rekan saya dari tim satunya gugur kami pun harus maju sendirian. dan kami pun di tinggal di Surabaya berdua saja, dan alhamdulillah ada seorang mahasiswa yang berbaik hati kepada kami, kami di carikan tempat untuk tidur dan kebetulan saat itu ada rumah mess dosen yang kosong kami pun di titipkan di sana. 



waktu perlombaan pun tiba, lawan satu demi satu kami singkirkan. kami pun maju ke babak penentuan yang sangat menegangkan yaitu FINAL. di final kami bertemu Duo Tim dari SMKN PErkapalan sidoarjo, dan satu tim lainya, ntah lupa nama sekolahnya.

di FINAl kami naas sekali, tidak sesuai dengan rencana kami untuk memboyong mendali utama, namun kami hanya berada di urutan 4. 

tapi tak apa lah itu pembelajaran bagi saya untuk selalu berusaha untuk selalu kedepan.

akhir kata saya bangga bisa mewakili sekolah SE- KARISIDENAN MADIUN.

sukses selalu buat saya.

Kesuksesan Bermula Dari Kepercayaan Diri

1

Replace with you advertisement code (In the bottom of title of single post)
Kita harus percaya kalau Percaya Diri Menjadi Kunci Kesuksesan. Setiap orang tentu saja memiliki niat dan keinginan untuk bisa mencapai sebuah kesuksesan. Namun, ada beberapa aspek yang bisa mempengaruhi hasil positif dari apa yang anda lakukan. Salah satunya adalah rasa percaya diri. Kita memiliki segalanya namun rasa percaya diri tidak ada maka semua itu tidak akan bisa berjalan dengan baik. Sehingga, Percaya Diri Menjadi Kunci Kesuksesan dalam menjalani hidup. Merasa baik tentang diri sendiri, merasa anda orang tampan, kompeten baik, itu sudah menjadi contoh rasa percaya diri yang tinggi. Namun sebaliknya, bila anda tidak memiliki pandangan yang positif tentang diri sendiri, memiliki rasa kurang baik tentang diri sendiri, tidak mampu untuk melakukan pekerjaan seperti orang lain, itu merupakan contoh kalau anda memiliki rasa percaya diri yang rendah.
Hambatan yang sering terjadi biasanya datang dari diri sendiri yaitu kurangnya rasa percaya diri. Rasa ini muncul karena kita tidak dapat menerima diri kita seperti apa adanya. Kita tidak menyadarinya bahwa kita sebenarnya mempunyai kemampuan.



Hal ini mudah sekali terjadi apabila lingkungan kita hanya terdiri dari satu sisi yakni sisi kesuksesan. Kita melihat teman kita yang pandai hanya dari sis keberhaislannya saja. Kita akan langsung berfikiran bahwa kita tidak akan dapat menyamai mereka.Dengan begitu pudarlah harapan kita akan kesuksesan yang sebenarnya dapat pula kita raih. Padahal belum tentu orang yang sukses itu akan selamanya sukses. Belum tentu orang itu tidak pernah mengalami kegagalan.
Apabila seseorang dalam setiap tindakannya menemui kegagalan, ia akan merasa kecewa dan menganggap dirinya tidak berguna. Dalam hal ini kita harus mempunyai fikiran bahwa semua kegagalan yang terjadi itu hanyalah sebagai cobaan dari allah. Kita juga harus menyadari bahwa suatu saat Allah pasti akan memberi keberhasilan kepada kita. Dengan begitu kita tidak akan terus menerus menyalahkan diri kita. Kita harus ingat bahwa kegagalan adalah awal dari sebuah keberhasilan dan dari kegagalan itu pulalah kita dapat mengambil hikmah yang dapat kita jadikan pengalaman untuk melangkah selanjutnya.

SBY, Selamat Indonesia

2
Hari ini adalah hari yang bahagia buat kita semua warga indonesia, mengapa tidak setelah menanti selama 22 tahun hari ini atau tepatnya 22 September 2013 kita bisa mengangkat kembali piala kejuaraan. dan yang membuat kita bangga adalah para pemuda indonesia yang memperembahkanya. melalui timnas U-19 yang berlaga di piala AFF.

Timnas Indonesia U-19 berhasil menggoreskan tinta emas di panggung sepakbola Asia Tenggara. Evan Dimas dkk berhasil menumbangkan tim kuat Vietnam lewat drama adu penalti.

Euforia langsung pecah di Stadion Gelora Delta Sidoarjo, di mana ini merupakan kali pertama Indonesia juara sejak pertama kali AFF digulirkan pada 2002 silam. Ucapan selamat pun diberikan berbagai kalangan, tak terkecuali dari orang nomor satu di Indonesia, Presiden Susilo Bambang Yudhoyono (SBY).

Di sela-sela kesibukannya memimpin Negara dan membuka gelaran Islamic Solidarity Games III di Palembang, Minggu (22/9/2013) malam, SB menyempatkan diri memberikan ucapan selamat kepada Evan Dimas dkk lewat akun twitternya.

“Saya bersyukur. Saya bangga. Terima kasih para pahlawan sepak bola U-19. Anda semua telah mengharumkan nama Indonesia. *SBY*,” demikian kicauan SBY.

Perjuangan Garuda muda menjadi jawara di AFF Cup U-19 tahun ini terbilang tidak mudah. Di babak penyisihan grup, Maldini dkk lolos ke semifinal sebagai runner-up, setelah kalah dari Vietnam (1-2) yang tampil sebagai juara grup.

Di semifinal, Indonesia tampil baik dengan menundukkan Timor Leste 2-0, untuk kembali bersua Vietnam di final. Di laga ini, Indonesia dipaksa bermain 120 menit setelah skor 0-0 bertahan di waktu normal dan perpanjangan waktu. Indonesia akhirnya tampil sebagai juara usai menang 7-6 di babak adu penalti.

Kiper Ravi Murdianto tampil sebagai aktor utama sukses Garuda Muda dengan aksinya mementahkan dua algojo penalti Vietnam. Sementara Ilham Udin Armaiyn tampil sebagai pahlawan kemenangan berkat golnya sebagai penendang terakhir Indonesia.


http://bola.okezone.com/read/2013/09/23/51/870080/timnas-u-19-juara-sby-ucapkan-selamat


WhatsApp VS BBM, Pilih mana ?

WhatsApp VS BBM, Pilih mana ?

4
Blackberry oh blackberry salah satu vendor asal USA yang akhir akhir ini merajai pasar dunia, dan khususnya di indonesia berhasil mengeser vendor lawasan semisal NOKIA. dan fantaktisnya lagi sebentar lagi salah satu daya tarik Blackberry ialah BBM nya.

kali ini saya bukan membahas Blackberry nya tapi BBM nya.

Selagi aplikasi tersebut "terjebak" di platform Blackberry yang terus terjerembab di tengah persaingan industri mobile, para pesaing seperti Line, KakaoTalk, dan kawan-kawan terus berkembang di iOS dan Android.

Aplikasi pesan instan terbesar di antara semuanya adalah WhatsApp yang hingga kini diklaim telah memiliki 300 juta pengguna. Dibanding angka tersebut, jumlah pengguna BlackBerry sebesar 60 juta terlihat kecil.

Namun, itu sebelum BBM bermigrasi ke Android dan iOS. Bisakah layanan andalan BlackBerry ini menarik minat pengguna dua platform tersebut? 

Dibanding aplikasi-aplikasi sejenis di pasaran, BBM sebenarnya masih memiliki sejumlah keunggulan yang berpotensi membuatnya lebih menarik dibandingkan para pesaingnya, termasuk WhatsApp. 

Nah, apa saja kelebihan dan kekurangan masing-masing aplikasi chatting populer tersebut? Berikut ini daftar singkatnya yang ditelaah menurut sejumlah aspek sebagaimana dikutip Kompas Tekno dariFirstPost dan CrackBerry.

Kuku Pakai Cincin, Apa Ada ?

2
kalau kita membicarakan yang namanya tren tak akan ada habisnya, mulai dari gaya Tren Gaya Rambut. dan yang lainya tak akan habis di bahas.


namun akhir - akhir ini mulai muncul adanya tren cincin, wow cincin ya. ya tren kali ini cincin kuku namanya.




Cincin kuku atau yang dinamakan 'mani ring', bisa dibilang adalah tren unik yang tengah berkembang akhir-akhir ini, baik di ranah beauty ataupun fashion. Cincin yang umumnya diletakkan di jari, namun kali ini diletakkan tepat untuk menutupi kuku asli Anda.Kuku ini hadir dalam dua pilihan warna, silver dan gold. Bahkan cincin ini jadi lebih catchy karena diberi hiasan lagi di bagian bawah kukunya.Bicara tentang tren satu ini, fashion blogger Lydia Faye mengungkapkan pendapatnya pada Daily Mail, "Nail art dan statement ring adalah tren, dan kombinasi ini menciptakan tren baru lainnya. Cincin ini akan membuat kamu tampil stand out di keramaian. Mereka juga bisa menutupi kuku yang rusak dengan instan," tuturnya.Mempercantik kuku memang bisa menunjang penampilan Anda. Sebelum cincin kuku ini jadi tren, bahkan ada 'tato kutikula' yang sempat jadi tren. Tato kutikula ini adalah nail art yang menghiasi bagian kutikula atau kulit di sekitar kuku.



Sumber : Terpercaya

Formulir Dapodik 2013

6
selamat pagi semua, mungkin bagi kita semua khususnya Operator sekolah sedang menanti hadirnya Dapodik 2013, bukan. ya tentunya menanti adalah hal yang membosankan. tapi sebelum kita menantikan launcing tersebut, tidak salahnya sebelum menanti tersebut kita memperiapkan diri dahulu, misalnya dengan kita menyebarkan terlebih dahulu format fomulir dapodik ke seluruh PTK, Kepsek, Siswa.


untuk anda semua bisa di download di sini. Formulir Dapodik 2013

Tampilan Baru Gmail Mobile

4
Bagi kita semua khususnya yang menggunakan layanan email dari Gmail Mobile agak kaget gitu ya. ya tadi saya buka Gmail Mobile kok ada yang terasa beda gitu. tampilan gmial mengalami perubahan siktifikan, menurut kabarnya perubahan ini untuk bertujuan menambahkan sejumlah perbaikan kesitus layanan tersebut. Sebagian besar perbaikan kali ini kabarnya lebih ditujukan untuk mengurangi jumlah penekanan tombol yang dibutuhkan untuk membaca, membalas ataupun menulis email.


Berkat keberadaan gmail terbaru ini, sekarang pengguna Gmail juga dapat langsung membalas pesan dari tampilan thread, memilih untuk pindah ke percakapan sebelum/berikutnya dan membalas semua email di thread dengan hanya mengklik sebuah tombol, serta masih banyak lagi.



untuk kalian yang mau sensasi beda bisa membuka Gmail Mobile di http:// m.gmail.com atau http://mobile.gmail.com

Mengatasi Nyeri Saat Menstruasi

6
selamat pagi kawan semua. kali ini kita akan membahas tentang seorang wanita. wanita nama sih yang tidak pernah menstruasi ? pasti semua wanita menstruasi. dan pasti saat menstruasi itu datang akan terasa nyeri di perut.



Saat menstruasi tiba, rasanya tubuh tidak fit, emosi naik turun, perut nyeri, kram dan sebagainya. Semua hal tidak menyenangkan ini sering dialami wanita menjelang dan pada saat menstruasi. Tapi tenang saja, Anda bisa mengatasinya.
Nyeri saat menstruasi adalah hal yang normal, selama Anda masih bisa mengerjakan aktivitas harian. Walau begitu, rasa nyeri ini kadang mengganggu dan membuat konsentrasi menurun. Agar aktivitas Anda tidak terganggu selama menstruasi, lakukan saja..

Tidur Teratur, Hindari Begadang!
Saat menstruasi, tubuh Anda membutuhkan istirahat yang cukup. Tidur dapat membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri saat menstruasi. Hindari begadang dan tidurlah setidaknya 7 jam ketika Anda sedang menstruasi.


Perkecil Konsumsi Makanan Yang Mengandung Garam
Sering merasa badan 'bengkak' bahkan berat badan naik ketika menstruasi? Hal ini terjadi karena hormon meminta tubuh untuk mengikat air lebih banyak selama masa menstruasi. Anda bisa mengurangi efek 'bengkak' ini dengan mengurangi konsumsi garam. Garam dapat mengikat lebih banyak cairan tubuh, sehingga tubuh makin terasa 'bengkak'. Makanan yang banyak mengandung garam .


Konsumsi Lebih Banyak Zat Besi
Saat menstruasi, wanita lebih sering terkena anemia atau kekurangan sel darah merah. Hal inilah yang sering membuat kita lemas, pandangan kabur, bahkan pingsan. Karena itu, konsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi, antara lain daging merah, hati ayam, kacang-kacangan dan bayam.


Jangan Sampai Dehidrasi
Selama masa menstruasi, Anda mengeluarkan lebih banyak cairan. Karena itu, pastikan Anda mengonsumsi cairan. Perbanyak minum air putih atau buah yang mengandung banyak air. Hindari minuman bersoda atau kopi yang dapat membuat perut terasa kembung dan tidak nyaman.


Senam Menstruasi
Saat menstruasi, bukan berarti Anda hanya bisa bermalas-malasan. Kurangnya aktivitas fisik justru memperparah nyeri di perut saat menstruasi. Lakukan senam ringan yang dapat mengurangi nyeri di sekitar perut dan pinggang. Contohnya adalah senam menstruasi di bawah ini

Gunakan pakaian yang nyaman, Anda hanya butuh area kecil untuk melakukan senam ini, waktunya juga tidak lama, sekitar 3 menit saja. Anda pasti bisa melakukan senam di atas, karena gerakannya sangat mudah.

Semoga tips ini bermanfaat untuk Anda. Punya tips lain? Silakan bagi di kolom komentar.

sumber : Vemale.com





Panduan Manual Aplikasi Dapodik 2013

3
selamat pagi kawan semua salam OPSI. mungkin para operator sekolah sudah tidak lembur agi ini nampaknya. data sudah semua di kirim dan kita pun sama - sama menanti aplikasi tahun pelajaran baru 2013/2014. dan denger - denger sih minggu2 ini kita bisa menikmatinya, dan para operator siap - siap untuk lembur lagi.

setelah sebelumnya saya share  Kebijakan Teknis Dapodik 2013
dari pada binggung nanti berikut saya kasih SS DAPODIK 2013. bisa kalian download di sini.

manual aplikasi dapodik 2013 >>>> Manual Aplikasi Dapodik

Kebijakan Teknis Dapodik 2013

0
Selamat pagi kawan semua, salam sejahtera buat kita semua. Mungkin tak lama lagi kita/ khususnya para operator sekolah akan di sibuk kan dengan pelatihan, sosialisasi DAPODIK 2013.,  sebelum jauh apa itu DAPODIK !
DAPODIK secara singkatnya adalah ( Data Pokok Pendidikan ) atau seperti ini :


Sistem Pendataan Pendidikan Dasar adalah Pendataan yang dilakukan untuk seluruh entitas data pokok pendidikan yang bersifat individual dan terintegrasi dari 3 entitas data pendidikan (Satuan Pendidikan, PTK dan Peserta Didik) untuk jenjang dasar (SD, SDLB, SMP, SMPLB).
Pendataan yang bersifat satu pintu artinya hanya satu-satunya sistem pendataan resmi digunakan di lingkungan Ditjen Dikdas.
Pendataan ini merupakan pendataan individual baik dari satuan pendidikan, PTK Maupun Siswanya dalam satu aplikasi pendataan yang terintegrasi dan tidak berdiri sendiri-sendiri (parsial) dari sistem pendataan sebelumnya.
INSTRUKSI MENTERI PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN No. 2 TAHUN 2011
Dengan terbitnya Instruksi Menteri Pendidikan No. 2 Tahun 2011, maka seluruh satuan pendidikan diwajibkan untuk melakukan pendataan melalui sistem yang telah disiapkan oleh unit utama (Ditjen Dikdas).
Data yang dikirimkan ke dalam sistem ini akan digunakan untuk seluruh penyusunan program pendidikan baik itu bantuan, hibah, tunjangan, subsidi dan lain-lain. Data yang bersifat individual merupakan prasyarat penyaluran dana untuk kegiatan transaksional kemedikbud dengan Dinas Pendidikan Provinsi/Kab/Kota maupun satuan pendidikan.

dan tahun ajaran baru pun sudah berjalan mungkin baru 2 bulan, namun sebelum launcing aplikasi tersebut tentunya kita harus tahu petunjuknya sebelum menggunakanya. atau bahasa keren nya Kebijakan Teknis. bagi kalian semua Operator Sekolah yang mau download Kebijakan Teknis 


Berwisata Ke Pacu Jalur

5

Pacu Jalur adalah suatu tradisi lomba pacu sampan bagi masyarakat Kuantan Singingi (Kuansing), tepatnya di daerah kabupaten Teluk Kuantan yang senantiasa mendapat perhatian yang luar biasa dari dinas pariwisata Provinsi Riau, kususnya masyarakat Kuantan Singingi.

Pada masa penjajahan pemerintah kolonial Belanda, tradisi ini sudah menjadi event kolosal bagi masyarakat setempat dalam menyambut musim panen. Rasa gembira atas kerberhasilan dalam bercocok tanam tersebut mereka apresiasikan ke dalam event lomba adu cepat mengarungi derasnya arus Sungai Kuantan dengan menggunakan jalur (sampan). Bahkan hingga kini, pemerintah Indonesia telah membukukan tradisi pacu jalur menjadi salah satu agenda utama Kalender Pariwisata Nasional.

Pacu Jalur merupakan festival tahunan terbesar untuk masyarakat daerah kabupaten Kuantan Singingi khususnya pada ibu kota kabupatennya yaitu Taluk Kuantan yang berada di sepanjang sungai Kuantan. Pada awalnya di maksudkan sebagai acara memperingati hari-hari besar umat Islam seperti [[Maulid Nabi]], ataupun peringatan tahun baru Hijriah. Namun setelah kemerdekaan Indonesia, festival pacu jalur ini ditujukan untuk merayakan Hari Ulang Tahun Kemerdekaan Republik Indonesia Indonesia.
Pacu Jalur adalah perlombaan mendayung perahu panjang, semacam perlombaan [[Perahu Naga]] di negeri tetangga [[Malaysia]] dan [[Singapura]], yaitu sebuah perahu atau sampan yang terbuat dari kayu pohon yang panjangnya bisa mencapai 25 hingga 40 meter. Di daerah Taluk Kuantan sebutan untuk perahu panjang tersebut adalah ''Jalur''. Adapun tim pendayung perahu (jalur) ini berkisar antara 50 - 60 orang.

Sebelum acara puncak "Pacu Jalur' ini dimulai, biasanya di adakan acara-acara hiburan rakyat berupa tarian dan nyanyian untuk menghibur seluruh peserta dan masyarakat sekitar, terutama yang berada di [[Taluk Kuantan]].




Tradisi pacu jalur yang diadakan sekali setahun pada peringatan perayaan hari kemerdekaan Indonesia menjadikan kota Taluk Kuantan sebagai tujuan wisata nasional. Perlombaan perahu panjang yang berisi lebih kurang 60 orang di [[Sungai Kuantan]] ini biasanya diikuti masyarakat setempat, kabupaten tetangga, bahkan juga ikut pula peserta-peserta dari negara-negara tetangga seperti Malaysia, Singapura dan Thailand.

Beberapa kawasan wisata lainnya seperti Tambang Emas di Logas, Arung Jeram di Sungai Singingi dan Pangkalan Indarung, Hutan Lindung Bukit Bungkuk dan Bukit Baling di Singingi, Gua Bunian di Bukit Kanua, kawasan ''Hiking'' dan ''Tracking'' di Bukit Batabuah. Rumah Tradisional Tua Koto Rajo, Kompleks Candi Sangan.

Penyakit Musiman Di Musim Penghujan

8
selamat pagi kawan semua, lama nie blog gak update ya. mungkin karena saya sibuk cari air nie buat mandi. ya di desa kami untuk saat ini susah sekali cari air bersih. mungkin di karenakan musim kemarau yang panjang.

tetapi syukur alhamdulillah tadi malam hujan yang sangat lebat sekali. apakah ini yanda awal akan memasukinya musim penghujan di desa kami ?

musim penghujan mungkin akan di mulai namun tentunya wabah penyakit pun akan banyak timbul baik itu karena binatang atau pun karena kita sendiri..


Penyakit Di Musim Hujan
Kesiagaan masyarakat terhadap penyakit musiman perlu diikuti kesadaran masyarakat mengenai informasi yang berhubungan dengan kesehatan dalam menghadapi penyakit pada musim penghujan. Beberapa penyakit yang sering terjadi antara lain:
  1. Penyakit yang disebabkan oleh virus berbahaya : flu, demam berdarah, diare dan muntah.
  2. Penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan parasit : diare, disentri, cacingan. Biasanya muncul karena volume air yang meluap ditambah dengan tersumbatnya saluran air yang menyebabkan bakteri dan parasit dari bahan makanan bekas atau kotoran yang terbawa air ke permukaan menyebar.
  3. Penyakit kulit yang disebabkan jamur, biasanya ini dikarenakan kelembaban pada pakaian yang tidak bisa dikeringkan dengan baik, menyebabkan jamur kulit seperti di selangkangan, sela jari kaki, lipat payudara.
  4. Penyakit lain yang disebabkan oleh perubahan cuaca : asma dan hidung tersumbat.
Adapun penyakit yang perlu mendapat penanganan intensif berhubungan dengan bakteri dan virus yang tersembunyi saat musim kemarau dan ketika hujan, air membawa kotoran ke tempat yang lebih terbuka. Kotoran tersebut merupakan tempat potensial berbagai kuman penyakit, termasuk didalamnya kotoran berbagai hewan khususnya tikus, cicak dan beberapa hewan lain.
  1. Tikus biasanya membawa bakteri yang bernama Leptospira sp. dan dapat menularkannya kepada manusia. Bakteri Leptospira sp. dapat menyebabkan penyakit yang biasa dikenal dengan penyakit kuning atau Leptospirosis. Bakteri tersebut ditularkan kepada manusia lewat air seni. Gejala penyakit yang disebabkan oleh bakteri Leptospira sp. berupa pegal linu, meriang, biasanya disertai flu, demam tinggi, mata dan kulit kuning dan pada keadaan lanjut bisa mengalami perdarahan hebat baik pada kulit, saluran pencernaan maupun saluran kemih.
  2. Selain penyakit kuning, penyakit lain yang biasa menyerang pada musim hujan adalah demam berdarah, dimana penyakit tersebut diakibatkan oleh gigitan nyamuk Aedes Aegypti. Aedes Aegypti juga merupakan pembawa virus demam kuning (yellow fever) dan chikungunya.
Tindakan MedisTindakan medis dengan merujuk ke puskesmas, rumah sakit terdekat tentu sangat dianjurkan bila terkena penyakit tersebut. Tidak perlu panik berlebihan bila mendapati anggota keluarga, saudara, teman ataupun tetangga mendapati penyakit kuning, demam berdarah dan lain sebagainya. Sebagai informasi, untuk mengetahui gejala seperti penyakit demam berdarah, timbul setelah melewati masa inkubasi 3 sampai dengan 5 hari sejak seseorang terserang virus dengue. Setelah 3 sampai 5 hari, gejala yang akan timbul adalah:
  1. Suhu badan naik antara 38-40 derajat celsius disertai dengan demam dan panas selama dua sampai tujuh hari berturut-turut. Demam kadang disertai dengan bintik merah namun terkadang juga tidak menunjukkan bintik merah, tetapi akan jelas terlihat apabila diperiksa dengan metoda uji torniquet.
  2. Panas badan bisa turun atau naik dan bisa juga tidak turun sama sekali sepanjang hari.
  3. Perasaan menggigil, hilangnya nafsu makan dan minum serta disertai rasa mual yang mendorong untuk muntah, terkadang sering terasa nyeri di kepala.
  4. Nafas tak beraturan dan terasa sesak.
  5. Terasa nyeri saat menggerakan bola mata dan nyeri punggung pada awal gejala.
  6. Otot di seluruh bagian tubuh terasa pegal dan nyeri.
  7. Kulit menjadi nampak kemerahan, terutama di bagian muka.
  8. Buang air besar berwarna hitam dan keras. Gejala ini terlihat jika trombosit sudah mulai rendah kira-kira di bawah 100.000/mm3 dan terjadi peningkatan hematokritdiatas 20 %. Kadar trombosit bisa diketahui dengan tes darah di laboratorium.
Antisipasi dan PencegahanPencegahan dapat dilakukan lebih dini terhadap munculnya penyakit yang dibawa oleh air saat musim penghujan maupun pasca musim penghujan. Berikut ini beberapa pencegahan yang dapat dilakukan adalah:
  1. Memperhatikan lingkungan agar tetap bersih, terutama setelah hujan datang.
  2. Terapkan konsep 3 M (Menutup, Mengubur, Menguras), terutama pada masa awal musim hujan, yang berguna untuk pencegahan penyebarluasan penyakit demam berdarah.
  3. Pengawasan dan perbaikan kualitas air, pembuangan kotoran, pengelolaan sampah.
  4. Pemberian kaporit dan aquatab sebagai bahan penyuci hama untuk air, PAC yaitu serbuk yang dapat digunakan untuk menjernihkan air secara cepat, kantung plastik digunakan sebagai tempat sampah, lisol untuk penyuci hama, abate untuk membunuh jentik-jentik nyamuk.
Selain menjaga lingkungan, faktor lain yang dapat dilakukan adalah menjaga tubuh agar tetap bugar, antara lain:
  1. Perbanyak konsumsi sayur dan buah.
  2. Cuci tangan sebelum makan dengan sabun atau antiseptik.
  3. Perhatikan makanan dan minuman dengan menjaga kualitas dan kebersihan makanan.
  4. Hindari atau kurangi mengkonsumsi makanan dan minuman yang bersuhu rendah, goreng-gorengan serta makanan dan minuman yang terlalu manis, karena akan merangsang dan mudah mengiritasi tenggorokan.
  5. Konsumsi suplemen dan multivitamin jika dalam sehari melakukan aktifitas penuh dari pagi sampai malam, terlebih jika merasa bahwa asupan makan dan minuman yang dikonsumsi tidak seimbang.
Masalah penyakit yang sering menyerang pada musim hujan, juga mendapat sorotan penuh dari pemerintah melalui Kementerian Kesehatan. Oleh sebab itu, sebagai antisipasi penyakit dengan datangnya musim penghujan saat ini, Kementerian Kesehatan telah melakukan berbagai upaya, diantaranya:
  1. Meningkatkan promosi Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS), terutama dalam hal penggunaan air bersih; cuci tangan dengan air bersih dan sabun; penggunaan jamban sehat; pemberantasan jentik di rumah, sekolah, kantor, dan lingkungan sekitar; konsumsi buah dan sayur setiap hari; beraktivitas fisik setiap hari; membuang sampah pada tempatnya; tidak meludah sembarangan; serta penggunaan alat pelindung diri, misalnya memakai sepatu boot saat terjadi banjir untuk menghindari infeksi leptospira, memakai lotion anti nyamuk di wilayah rawan atau endemis demam berdarah, dan lain-lain.
  2. Meningkatkan kewaspadaan dini peningkatan penyakit dengan surveilans melalui sarana yang tersedia.
  3. Meningkatkan pengawasan faktor risiko lingkungan (higiene sanitasi air dan lingkungan, tempat perindukan nyamuk, dan lain-lain) terutama di daerah banjir dan rawan banjir yang dilakukan oleh Dinas Kesehatan setempat bekerjasama dengan Balai/Balai Besar Teknis Kesehatan Lingkungan Pemberantasan Penyakit Menular (B/BTKL PPM).
  4. Menyediakan logistik bahan penjernih air (PAC, pembersih air cepat) di wilayah yang sulit mendapatkan air bersih bila diperlukan.
  5. Menyiapkan obat dan alat kesehatan yang memadai di Puskesmas, Rumah Sakit dan sarana pelayanan kesehatan.

Sumber : Berbagai Sumber.